Keep Breathing.は、初心者の方、運動が苦手な方にも。 自分のペースで安心してヨガを楽しんでいただけるオンラインスクール。 レッスンメニューだけではなく、カラダやココロのこと、食事やライフスタイル… 様々な面から、心地よいライフスタイルのための提案をしていきます。
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LESSON MENU
初心者から上級者まで。 様々なレッスンメニューをご用意しています。
LESSON 01
まずは伸びやかな気持ちで。 ゆったりとした呼吸を心がけながら、簡単なポーズに挑戦してみましょう。 【レベル】初心者 【時間】20分 次のような方向けのレッスンです。 ◉ おうちでヨガをしたい ◉ 運動習慣をつけたい ◉ 体力を向上したい ◉ 自分の時間をもちたい ◉ ストレスを解消したい ◉ 心身をリフレッシュしたい
COURSE 02
まずは伸びやかな気持ちで。 ゆったりとした呼吸を心がけながら、簡単なポーズに挑戦してみましょう。 【レベル】初心者 【時間】20分 次のような方向けのレッスンです。 ◉ おうちでヨガをしたい ◉ 運動習慣をつけたい ◉ 体力を向上したい ◉ 自分の時間をもちたい ◉ ストレスを解消したい ◉ 心身をリフレッシュしたい
COURSE 03
まずは伸びやかな気持ちで。 ゆったりとした呼吸を心がけながら、簡単なポーズに挑戦してみましょう。 【レベル】初心者 【時間】20分 次のような方向けのレッスンです。 ◉ おうちでヨガをしたい ◉ 運動習慣をつけたい ◉ 体力を向上したい ◉ 自分の時間をもちたい ◉ ストレスを解消したい ◉ 心身をリフレッシュしたい
COURSE 04
まずは伸びやかな気持ちで。 ゆったりとした呼吸を心がけながら、簡単なポーズに挑戦してみましょう。 【レベル】初心者 【時間】20分 次のような方向けのレッスンです。 ◉ おうちでヨガをしたい ◉ 運動習慣をつけたい ◉ 体力を向上したい ◉ 自分の時間をもちたい ◉ ストレスを解消したい ◉ 心身をリフレッシュしたい
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レッスンやイベントの最新情報や、 毎日を心地よく過ごすアイデアを綴っていきます。
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